Родители, которые научили своих детей хорошо спать, радуются переменам в своей жизни, и мы радуемся вместе с ними. Но не все догадываются, что кроме понятной «сонной» пользы, в обучении сну есть еще множество психологических моментов, которые, как приятный бонус, идут вслед за самостоятельным засыпанием.
Что же еще? Рассмотрим все по порядку.
Малышу бывает трудно понять – чего от него хотят, если сегодня ему запрещают есть сладкое, а завтра предлагают конфету. Сегодня можно залезать на стол с ногами, а завтра это категорически запрещают. Так можно или нельзя? Мама, папа, вы уж как-то определяйтесь! Действуя таким образом, родители дезориентируют малыша, и он, со временем, начинает придумывать свои правила, что не всегда нравится родителям.
Но когда родители учат своего малыша самостоятельному засыпанию, им приходится шаг за шагом идти к цели. Своими действиями они, с одной стороны, достигают поставленных задач, а с другой, учатся быть последовательными.
У малыша же растет чувство привязанности и доверия к родителям, от которых он знает что ожидать.
Когда мама решает научить своего малыша самостоятельному засыпанию, ей просто необходима поддержка всех членов семьи. Тогда гораздо легче воплощать в жизнь такое важное дело! И насколько же быстрее идет процесс обучения, когда родители действуют сообща – радуясь успехам своего крохи и поддерживая друг друга в сложные моменты. И малышу приятнее проходить этот путь, видя и чувствуя слаженные действия самых близких ему людей. Эта взаимосвязь действует укрепляюще на всю семью не только прямо сейчас, но и дает отличные предпосылки на будущее.
Принимая любые решения, связанные со здоровьем и развитием малыша, родители учатся брать на себя ответственность за его будущее. И здесь важно, чтобы это решение было как можно более информированным.
Ваш малыш вырастет. Даже если он еще совсем маленький, момент, когда он вылетит из вашего гнезда – не за горами. Все мамы хотят, чтобы их дети выросли умными, добрыми, любимыми и любящими, счастливыми, здоровыми… и, конечно, самостоятельными. Ваш малыш уже сделал свой маленький шажок к такому взрослому качеству! И мы вас с этим от души поздравляем!
При обучении сну обязательно используются ритуалы. Это повторяемые действия перед каждым засыпанием. Дети их обожают, потому что они создают ощущение понятности и стабильности. И это может стать первым шагом к созданию традиций вашей семьи, к тому, чтобы у ваших детей появились в будущем такие счастливые и теплые воспоминания.
Предсказуемость важна не только для малыша. Маме тоже бывает трудно, когда она не знает – когда сможет поесть или сходить в душ или почитать и… сможет ли вообще. Когда в семье устанавливается более понятный режим дня, то всем становится легче. Мама сможет не только выспаться и переделать кучу домашних дел, но и просто почитать или полежать в ванне.
И, конечно же, главный бонус в том, что отдохнувший ребенок получает отдохнувшую маму, у которой есть много сил для игр, гуляний, бесконечного общения, целования и обнимания со своим любимым малышом!
Замечаете ли вы взаимосвязь между сном и поведением малыша в целом? Поделитесь в комментариях под статьей.
Здравствуйте, Мария! В этой ситуации лучше проконсультироваться с психологом, останавливать ребёнка при необходимости- это причиняет ей самой дискомфорт. Проверьте режим- сложное длительное засыпание может говорить о некорректном режиме.
Здравствуйте! Помогите, умоляю! Дочке сейчас почти 3 года, с гв ушли в 1год и 10 месяцев, проблема в том, что дочь при засыпании в своей кроватке (чтобы успокоится) чешет свои тити/соскИ, просто уже все их измучила до красноты. Одно время я пыталась внимания не обращать (говорили- само пройдёт), потом пыталась ей объяснять, переключить на что-то другое, антистрессовые игрушки покупали, ничего нам не помогло. Время идёт, ребёнок растёт, привычка укореняется и как быть -я не знаю, что сделать, чтобы дочь не раздирала до болячек свои соскИ ( сама иногда жалуется,…
что больно ей там и всё равно продолжает ковырять их). Я так понимаю- дочь просто, отлучившись от груди, не научилась засыпать по иному, как это можно исправить? Помогите нам пожалуйста
Здравствуйте, Ася! Спасибо за Ваши вопросы. Здорово, что Вы пытаетесь разобраться. В своих беседах с семьями, обратившимися к нам за помощью мы отвечаем на все вопросы, обсуждаем все беспокойства и тревоги мам. Конечно, мы следим за всеми исследованиями в теме сна - жаль,что в нашей стране такие исследования не проводились. И прекрасно знаем,что, к сожалению, публикуемые статьи на тему самостоятельного засыпания не всегда содержат информацию, отражающую исходный материал. Например, когда мы говорим о нарушении базового доверия к миру - то прежде…
всего должны помнить,что обучение самостоятельному засыпанию не должно проводится в период до 4 мес возраста малыша. Что обучение СЗ всегда должно проводится в экологичных, понятный для малыша условиях. Что подготовка к этому процессу обеспечивает и поддерживает понимание всеми участниками процесса логики действий. То исследование, про уровень гормонов стресса, о котором Вы упомянули было не принято научным сообществом и журнал, опубликовавший его снял публикацию со списка достоверных (т..к исследование было некорректным по многим аспектам). Насчёт млекопитающих сложно что-либо прокомментировать всерьёз. Во-первых далеко не все млекопитающие засыпают на груди. Во-вторых мы вовсе не против сна на груди. В-третьих, всё-таки нервная система и механизмы сна у человека и животного сильно отличаются. На нашем сайте опубликовано самое масштабное и корректное исследование на тему безопасности обучения детей самостоятельному засыпанию (http://www.sleep-expert.ru/blog/nauka_sna/5_letnee_issledovanie_na_premet_vyiyavleniya_vreda_i_polzyi_ot_vnedreniya_povedencheskoy_interventsii_v_privyichki_sna/). При наличии научных данных не слишком убедительно выглядят размышления, основанные на выдержках ( бесконтекстных), интерпретациях (непрофессиональных и поверхностых) и домыслах,